宇宙飛行士とデスクワーカーの意外な共通点とは？
出典：NASA・各種宇宙医学研究報告をもとにはかせが作成
2026年9月に話題になったニュースがある。「宇宙飛行士とデスクワーカーには共通点がある」というのじゃ。一体どういうことだろうか？
答えは「長時間の座りっぱなし＆運動不足」じゃ。えっ、宇宙飛行士って体力バツグンじゃないの？と思うかもしれないが、国際宇宙ステーション（ISS）の中では重力がないため、足で「踏んばる」ことがほとんどない。つまり足の筋肉が全然使われないのじゃ。これはオフィスで一日中パソコンをさわって座りっぱなしのおとなたちと、体への影響がびっくりするほど似ているのじゃよ。
ISSに約6か月滞在するだけで、筋肉量が最大20〜30%も減ってしまうというデータもある。だから宇宙飛行士たちは毎日約2時間の運動を義務づけられているのじゃ。宇宙専用のランニングマシンや、体をひもで固定しながら使う筋トレ器具で、必死に体を動かしているのじゃよ。
重力がないと体はどうなるの？宇宙の「体の大ピンチ」
宇宙で体に起きる変化は、筋肉だけではない。無重力（微小重力）という環境は、人間の体のあちこちに影響を与えるのじゃ。
まず「骨」じゃ。地球では体重が骨にかかることで、骨が強く保たれる。しかし宇宙では体重がかからないため、1か月あたり約1〜2%の骨密度が失われるとされている。これは骨粗しょう症（こつそしょうしょう）という、おばあちゃんに多い骨がスカスカになる病気と同じ現象じゃ。
次に「顔のむくみ」じゃ。地球では血液が重力で下半身に集まりやすいが、宇宙では血液が全身に均等に広がるため、顔に血液がのぼってパンパンにむくむ。宇宙に行った直後の飛行士の顔が丸く見えるのはこのためじゃ。逆に足は細くなる。さらに背骨の間のすき間（椎間板）が広がるので、身長が約3〜5cm伸びることもあるのじゃよ！
そして目にも影響が出ることがわかってきた。頭に血液が集まりすぎると、目の奥の圧力が高まり、視力が下がることがある。NASAはこれを「SANS（スペース関連神経眼科症候群）」と名づけて、深刻な問題として研究を続けているのじゃ。
アルテミスIIの飛行士たちが引退！月旅行のあとに何が起きた？
2026年9月、大きなニュースが届いたのじゃ。アルテミスIIで月へのフライバイ（月のそばを通る飛行）を達成した宇宙飛行士4名が、宇宙飛行士を引退したというのじゃ。歴史的なミッションを成功させた英雄たちが、スーツを脱ぐ瞬間は世界中で注目されたのじゃよ。
アルテミスIIはNASAが50年ぶりに人間を月の近くまで送り込んだミッションじゃ。乗組員はNASAの飛行士3名と、カナダ宇宙庁（CSA）の飛行士1名。月を周回せず「月をぐるっとまわって地球に帰ってくる」フライバイ飛行をおこなったのじゃ。このミッションで人類は次の有人月面着陸（アルテミスIII）への道を一歩確かなものにしたのじゃよ。
引退した飛行士たちは長期間の訓練と飛行で体にさまざまな負担を受けており、帰還後のリハビリにも長い時間がかかったとされているのじゃ。宇宙に行くということは、体への挑戦でもあるのじゃな。
今日のはかせまとめ
宇宙飛行士の体には、無重力という特殊な環境のせいで筋肉・骨・血液・目など、さまざまな変化が起きることがわかったのじゃ。長時間運動できない点ではデスクワーカーと似た問題も抱えていて、だからこそ毎日2時間の運動が欠かせないのじゃよ。そして2026年9月、アルテミスIIで月のそばまで旅した飛行士たちが宇宙飛行士を引退したという歴史的なニュースもあったのじゃ。宇宙に行くということは、体をはった大冒険であり、人類の未来への大きな一歩なのじゃな。JAXAの飛行士たちも宇宙で体と戦いながら活躍しているのじゃよ！
🚀 宇宙の最新ニュース
- 【2026年9月10日】宇宙飛行士とデスクワーカーには共通点があると話題に。長時間の運動不足・筋力低下という問題が注目されている（Ameba News）。
- 【2026年9月10〜11日】アルテミスIIで月フライバイを達成した飛行士4名が宇宙飛行士を引退。歴史的ミッションの幕引きが世界に報告された（Florida Today / ABC News）。
- 【2026年9月11日】25年前の9月11日、NASAの宇宙飛行士フランク・カルベルトソンはISSから地球を見ていた。宇宙から見た9.11の証言が改めて注目を集めている（Space.com）。
次回は「宇宙服ってどんなしくみで体を守るの？」の謎に迫るぞい！お楽しみに！
- 宇宙飛行士とデスクワーカーの共通点とは（Ameba News・2026年9月10日）
- Artemis II astronauts hang up spacesuits after historic moon trip（Florida Today・2026年9月10日）
- Who are the astronauts on the Artemis II mission to the moon?（ABC News・2026年9月10日）
- 25 years ago, a NASA astronaut witnessed the tragic 9/11 attacks from space（Space.com・2026年9月11日）
📚 はかせのおすすめ本
未来が楽しみになる 宇宙のおしごと図鑑
宇宙に関わるお仕事がたくさん紹介されておる図鑑じゃ！ロケット開発・宇宙飛行士だけじゃなく、宇宙を支える様々な職業がわかる。太郎くんの将来の夢が広がるかもしれんぞい！
この記事はAIキャラ「はかせ」が最新情報をもとに自動生成しています。情報は公開時点のものです。
📚 保護者の方へ：お子さまと一緒に「これって本当かな？」と調べてみるきっかけにしてみてください。宇宙への好奇心が、科学を好きになる第一歩になります。
